Träning efter en bröstoperation – när får jag börja igen?
Återgång till träning sker stegvis och styrs av läkningen, inte av kalendern. Här är en allmän tidslinje – dina individuella råd får du vid återbesöket.
Börja försiktigt
Lätta promenader är bra redan tidigt eftersom de håller igång cirkulationen, och rekommenderas under de första dagarna. Mer ansträngande träning, och särskilt sådant som belastar bröst, axlar och bröstmuskel, behöver vänta längre.
Tyngre träning får vänta
Som grov vägledning brukar lättare konditionsträning kunna återupptas efter några veckor, medan styrketräning för överkroppen och tyngre lyft skjuts upp ytterligare, ofta omkring sex veckor. Tidsramarna varierar med vilket ingrepp du gjort och hur du läker.
Tålamod skyddar resultatet
Att börja för tidigt ökar risken för svullnad, blödning och att resultatet påverkas. Lyssna på kroppen och hör av dig till kliniken om något känns fel. Mer om själva ingreppet finns på vår sida om bröstförstoring.
Detta är allmän information och ersätter inte en individuell bedömning. Boka konsultation för råd om just din situation.
Vanliga frågor
När kan jag promenera?
Lätta promenader är oftast bra redan de första dagarna och rekommenderas för cirkulationen.
När kan jag styrketräna överkropp igen?
Det skjuts oftast upp omkring sex veckor och bestäms individuellt vid återbesök, eftersom bröstmuskeln berörs.
Vad händer om jag börjar för tidigt?
Du ökar risken för svullnad, blödning och att resultatet påverkas negativt. Återgången bör ske stegvis.
Informationen på denna sida är allmän vägledning och ersätter inte en individuell bedömning hos legitimerad plastikkirurg. För råd om just din situation är du välkommen att boka en konsultation hos Plastikkirurgi i Blekinge.
Vill du veta mer om vad som gäller just dig?
Boka en personlig konsultation med vår plastikkirurg – utan förpliktelse.
Boka konsultationTelefon: 0454-189 98
